Cách tập cho bé 3 tuổi ngủ riêng chỉ với 5 bước đơn giản
Cách tập cho bé 3 tuổi ngủ riêng chỉ với 5 bước đơn giản
Tập cho bé ngủ riêng là một điều mà bố mẹ nên làm ngay từ khi còn nhỏ để bé có thể học tính tự lập. Lên 3 tuổi, bạn hoàn toàn có thể tập cho con có thói quen ngủ riêng. Tuy nhiên, khi bé mới bắt đầu ngủ ở phòng riêng thường lo lắng, sợ hãi và chỉ muốn ngủ cùng bố mẹ là điều hết sức bình thường. Nếu bạn đang rơi vào tình huống khó khăn này thì hãy thử tham khảo cách tập cho bé 3 tuổi ngủ riêng chỉ với 5 bước đơn giản đảm bảo vô cùng hiệu quả.
Bước 1: chuẩn bị
Trước khi cho trẻ ngủ trong phòng riêng, ba mẹ hãy dành một chút thời gian để giải thích với trẻ rằng việc ngủ riêng là điều bình thường và bất kì ai cũng từng trải qua khi lớn lên. Nhưng với trẻ 3 tuổi thì sẽ chưa thể hiểu hết được lời bạn nói, vì vậy hãy nói ngắn gọn, rõ ràng nhất có thể. Ba mẹ cũng nên chuẩn bị tâm lý rằng trẻ sẽ mất vài tuần thậm chí cả tháng mới chịu ngủ riêng một mình. Đồng thời bạn cần nhận biết lý do mà trẻ sợ hãi, lo lắng khi ngủ một mình để có phương pháp giải quyết hợp lí.
Mẹ nên giải thích cho bé lí do vì sao trẻ nên ngủ riêng
Bước 2: tạo một phòng ngủ an toàn
Tạo một phòng ngủ thoải mái, an toàn là điều cần thiết và cơ bản nhất khi cho trẻ ngủ riêng một mình. Một phòng ngủ đẹp, dễ thương, được thiết kế phù hợp sở thích của bé cũng sẽ giúp bé thích thú với việc ngủ riêng hơn. Trong quá trình thiết kế phòng ngủ cho trẻ, bạn nên hỏi trẻ thích gì, thích làm như nào để bé cảm nhận đó sẽ là không gian riêng của mình. Ngoài ra, những vật dụng trẻ yêu thích như tranh ảnh, thú bông, đồ chơi, chuông gió… sẽ giúp phòng thêm sinh động, gần gũi với bé hơn.
Bước 3: thiết lập thói quen đi ngủ
Thời gian đầu trẻ sẽ chưa thể làm quen ngay với giường mới, phòng mới và không có bố mẹ nên hãy ngủ cùng trẻ một vài ngày đầu trước khi cho trẻ ngủ hoàn toàn một mình. Thông thường, giờ đi ngủ tốt nhất với trẻ từ 9 đến 10 giờ. Trước khi đi ngủ, bạn hãy đọc những câu chuyện cổ tích hoặc hát ru cho trẻ cho đến khi bé chìm vào giấc ngủ. Dần dần khi bé đã quen với phòng mới, bạn chỉ cần ghé qua phòng của bé để trò chuyện và chúc ngủ ngon sau đó rời khỏi phòng. Thỉnh thoảng, bạn hãy kiểm tra xem bé đã thực sự ngủ chưa và đóng cửa phòng để tránh tiếng ồn ảnh hưởng giấc ngủ của trẻ.
Bước 4: giúp đỡ trẻ đối mặt với nỗi sợ
Chắc chắn rằng trẻ không thể lập tức tự ngủ riêng một mình được. Do đó, ba mẹ hãy tìm hiểu xem bé đang gặp nỗi sợ hãi, nỗi lo lắng gì không,… Sau khi đã biết chính xác nỗi lo lắng của con, bạn hãy áp dụng một vài mẹo đơn giản để giúp bé không còn sợ hãi nữa. Một vài mẹo ba mẹ có thể sử dụng như: mua cho trẻ một chú gấu bông để bé ôm khi ngủ; tặng bé một chiếc kiếm đồ chơi chống lại “quái vật” trong bóng tối; nếu trẻ đang ngủ bị thức giấc, bạn có thể dỗ bé giúp bé dần thiếp đi.
Một chú gấu bông xinh xắn sẽ là người bạn đồng hành cùng giấc ngủ của bé
Bước 5: khen ngợi trẻ
Một đứa trẻ đối mặt với khó khăn, sợ hãi và vượt qua được chúng xứng đáng nhận được lời khen hoặc phần thưởng. Ba mẹ hãy tạo một bảng khen đính trong phòng ngủ của bé, nếu bé tự ngủ một mình hết một đêm, hãy dán một ngôi sao vàng lên bảng. Khi bé sưu tầm đủ các ngôi sao các ngày liên tiếp trong một tuần, bạn có thể mua những món đồ chơi tặng bé. Nếu trẻ vẫn chưa hết sợ hãi trong một thời gian dài. Bạn hãy quay lại bước 4 và tiếp tục giúp bé vượt qua nó.
Trên đây là những thông tin chia sẻ cách tập cho bé 3 tuổi ngủ riêng cho các bậc phụ huynh nên tham khảo. Hy vọng những kiến thức trên đây của Yamada Kids sẽ hữu ích cho các bậc cha mẹ trong quá trình bắt đầu cho trẻ ngủ riêng.
